备孕期间不能吃的六种食品加盟

每一个女性都想生一个健康聪明的孩子，这就需要你在备孕期间多加注意饮食了。你了解备孕有什么需要注意的地方吗？你了解备孕吃那些怎么样？你了解备孕菜谱有什么吗？今天记者为大伙汇总了备孕期间不可以吃的六种食品，一块儿认识一下吧！

1辛辣食品

这种食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如胃部不适消化不好的便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准母亲还是准父亲都要停止吃辛辣食物的习惯。

2高糖食品

备孕期间，尽可能防止吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病病人。在怀孕后，假如孕妇继续维持着吃高糖食物的习惯，就会致使出现孕期糖尿病。

3腌制食品

腌制食品中都含有很多的亚硝酸盐苯丙芘等，对身体非常不利。尤其是一些过敏体质的孕妇，对于这种食物更应该防止食用，以免对胎儿导致不可逆转的影响。

4咖啡因食品

在备孕期间女人必须要注意，防止吃含有咖啡因的食物。假如过量的饮用咖啡茶与其他含咖啡因的饮料和食品，将会干扰到女人的生理健康。

5罐头食品

罐头食品在生产过程中一般都会加入很多的添加剂，这类添加剂虽然对人体没什么影响，但假如孕妇常常食用会干扰胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女人在备孕期间需要忌口的。

6酒精类饮品

饮酒是导致婴儿畸形和智商迟钝的主要原因。酒精可以在没任何妨碍的状况下通过胎盘而进入胎儿体内，致使胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的害处很大。

备孕菜谱大全

温补鹌鹑汤

效果温肾固脉，可辅治体虚子宫寒冷不怀孕者。

配料鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

制作鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味医用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。